Éjjel van. Millió szem csukva, millió elme pihen. Leálltak a nagy gép fogaskerekei. Az emberiség hajnalától beprogramozott reflex, hogy nappal kél, és a nap nyugvásával maga is nyugovóra tér. Van, kit ébrenlétre kényszerítenek, ámbár ez nem tartozik a normális élet folyamához. Az alvás alapvető létszükséglet, mely hiányában a test és az elme legyengül, életképtelenné válik. Az alvás válhat igényből kényszerré is, hiszen a test jobban védekezik az álmatlanság ellen, mint bármely más szükséglet hiánya ellen: megszünteti test energiafelhasználását. Alvásba taszít. Ezen végső stádiumban lévő állapot igen veszélyes, mert kómát okozhat, mely ugyan előnyös, mert a test lassabban öregedik, de minden más szempontból előnytelen.
Éjközép közeleg, mégsem ragad magával az álom. A testemkorabeliek átlag alvásigénye 8-9 óra. A felmérések szerint minél öregebb valaki, annál kevesebb alvást igényel. Egy idős embernek 5-6 óra, mely valóban szükséges. Az én alvásigényem 3-4 óra, mely a statisztikák szerint a kb 120-140 éves testekre vonatkozik. Vonhatunk -e átlagot a testem kora és a valódi korom között? Úgy vélem, nem kapnánk pontos értéket, így belekezdeni is puszta időhúzás lenne. Az emberek mindent próbálnak statisztikákkal, átlagértékekkel megmagyarázni, ezek hiányában úgy éreznék, valamit nem értenek. Valójában így sem értik, pusztán reményt ad nekik. Az embernek szükséges önmagát átlagértékekkel körbevenni, hogy semmiben ne térjen el a tömegtől. Így van ez az alvásnál is. Az egészségesnek meghatározott napi alvásmennyiséget minden ember megpróbálja tartani, még ha nem is fáradt, avagy túl fáradt hozzá. Időre fekszik, időre kel. Én nem ezt tartom egészségesnek, hiszen milliószor kiderült már, hogy az emberi szervezet minden elménél jobban tudja, hogy mikor, miből, mennyire van szüksége.
Az átlagostól eltérőt az ember zavarnak könyveli el. Így van ez az alvásnál is. Négy fő alvászavarról tesznek említést:
-Álmatlanság. Ezt képtelenek megmagyarázni. Mint ilyenkor mindig, ráfogják a pszichés állapotra, a stresszre, az ingerültségre, a jó hangulatra, az izgalmi állapotra vagy az egyszerűség kedvéért a gondolkodásra. Létezik -e olyan élőlény, mely ezek valamelyikét ne tenné?
-Aluszékonyság. Hátterében belgyógyászati és neurológiai betegségek állnak, melyek könnyedén kezelhetőek, ha bárki kezelésre adja a fejét.
-Elégtelen alvás. Hiába az alvás, a test fáradt marad, az elme nem frissül. Okozhatja túl kevés, túl sok avagy túlságosan nyugtalan alvás.
-Alvás közben létrejövő zavarok. Olyan betegségek, melyek ilyenkor aktiválódnak. Ez a lidérces álmoktól a fulladozásig bármit takarhatnak.
A főbb alvászavarok mellett említést érdemel pár igen érdekes jelenség is:
-Hiperszomnia. Fokozott alváskésztetés. Gyakran az álmatlanság illetve az elégtelen alvás nappal észlelhető következménye.
-Nyugtalan láb szindróma. Az éjszakai alvás közben jelentkezik. Periodikus lábmozgás, mely az alvás pihentető, regeneráló voltát károsítja.
-Narkolepszia. Napközben jelentkező, rohamszerű alváskésztetés.
-Légzéssel kapcsolatos alvászavar. Valamely testi oknál fogva alvás közben meg-megszakad a légzés folyamata.
-Cirkadián ritmus. Az alvás-ébrenlét ritmusának zavara, melynek hatására a biológiai óra összeomlik.
-Lidércnyomás. Hosszú, különösen rémisztő álmok sorozata.
-Fogcsikorgatás. Kapcsolatban állhat ugyanúgy stresszel, mint fogászati problémával is. Bizonyítottan komoly fog-, íny- és fülfájdalmakat okozhat, ezért érdemes rá komolyabb figyelmet fordítani.
-Alvajárás. Az alvajáró az éjszaka közepén minden átmenet és indíttatás nélkül felül, beszél, mozog, nyugtalanul jár-kel az otthonában. A történtekről nem marad emléke.
E betegségek okait úgy határozták meg a nevesebb és névtelenebb kutatók, hogy bármi okozhat bármit, amit az átlagtól eltérőnek gondolnak. Ez is egy komoly felhívás az emberek felé, hogy olvadjanak be abba a képzelt ideába, amit a tömeg helyesnek vél. Én, mint okkultista gondolkodó élesen elítélem ezt a gondolkodásmódot. Úgy vélem, az emberi akarat hatalma végtelen, és bármi legyőzhető a megfelelő akarattal és koncentrációval.
Gyönyörrel teli álmokat...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Álmodtál róla, a fejedben jár, apró, megmagyarázhatatlan madár...